Cu dieta de dovleac puteți pierde până la 3 kilograme într-o singură săptămână, așa că recomandarea este să urmați fiecare dintre pașii care vor fi indicați și să nu omiteți niciun aliment.
Iată meniul zilnic:
Micul dejun: Un măr şi un ceai.
Gustare: 50 de grame de brânză.
Prânz: Dovlecei la grătar.
Gustare: Un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Cină: Peşte la grătar cu garnitură de dovlecei.