Micul dejun
Un castravete, o ceaşcă cu ceai și o porție de fructe.
Gustare
Un castravete şi un iaurt fără grăsime.
Prânz
O salată de castraveți şi o porție de fructe.
Gustare
Un castravete, o felie de pine prăjită şi o ceaşcă cu ceai.
Cină
O salată de castraveți şi o porție de fructe. Înainte de a dormi, este recomandat să beţi o ceaşcă cu ceai.