Înainte de a începe dieta cu banane, trebuie să știți că nu puteți consuma băuturi alcoolice sau lactate pe toată durata acestui regim. Este permis să beți doar apă caldă sau cafea fără zahăr. Pe de altă parte, este important să rețineți că bananele trebuie consumate crude și că următorul meniu trebuie respectat timp de două săptămâni.
Iată meniul
Mic dejun
O banană
Prânz și cină
La aceste două mese poţi mânca orice doreşti.
Între prânz și cină este recomandat să mâncați o banană. De asemenea, este important să rețineți că cina trebuie să fie înainte de ora 20:00.