Pentru că suntem în plină toamnă, trebuie să mâncăm dovleac. Tăiem cubulețe mărunțele și îl mâncăm crud. Conține cea mai rară vitamină. Are vitamina T. E bun pentru organism și imunitate. Dovleacul scade zahărul din sânge, a spus Lidia Fecioru la Antena 3, în cadrul emisiunii „Adevăruri Ascunse”.
Cum să mănânci dovleac crud
100 grame morcov, 150 de grame de dovleac. Se pun la blender, turnăm un pahar de iaurt și îl bem.