Marcos Mazzuka, medic și expert în longevitate, a participat la podcastul „Tengo un Plan” (Am un plan), unde a explicat că oamenii ar putea să trăiască mai mult de 100 de ani dacă ar beneficia de o stare bună de sănătate și ar fi feriți de toxine.
Medicul a explicat că ideea unei vieți de peste 100 de ani are la bază cercetări mai vechi realizate de academicianul Denham Harman în anii '50. Acesta a studiat comportamentul celulelor în condiții ideale de mediu și a ajuns la concluzia că, teoretic, durata de viață umană ar putea fi mai mare decât cea obișnuită.
Potrivit expertului, Denham Harman a formulat inclusiv ipoteza că îmbătrânirea este o boală și a estimat, pe baza unor calcule, o speranță de viață de până la aproximativ 135 de ani. El a susținut că diferența dintre această valoare teoretică și durata reală de viață ar putea fi explicată mai degrabă prin factori de mediu decât prin genetică.
VEZI ȘI: Ai multe plante în casă? Iată ce spune asta despre tine
Îmbătrânirea și moartea, legate de acțiunea radicalilor liberi
Marcos Mazzuka a explicat că îmbătrânirea și moartea sunt legate de acțiunea radicalilor liberi și de scurtarea telomerilor, structuri aflate la capetele cromozomilor. Expertul a precizat că există o enzimă, numită telomerază, care poate încetini acest proces.
Potrivit medicului, radicalii liberi pot deteriora celulele prin furtul de electroni, ceea ce afectează inclusiv telomeraza, enzima care ajută la menținerea telomerilor. Atunci când telomeraza este afectată, telomerii se degradează, iar materialul genetic devine vulnerabil, ceea ce poate duce la pierderea sau mutația genelor din cauza toxinelor sau a virusurilor.
Medicul a mai explicat că, deși radicalii liberi sunt necesari în cantități mici pentru funcționarea organismului, excesul lor contribuie la îmbătrânire. Fumatul, radiațiile, poluarea, alimentele ultraprocesate și alcoolul cresc nivelul radicalilor liberi și reduc șansele unei vieți mai lungi și mai sănătoase.
VEZI ȘI: 5 obiceiuri aparent inofensive care îți distrug dinții fără să-ți dai seama