Iată ce ar trebui să cuprindă dieta împotriva ridurilor de pe frunte:
Somon
Somonul este un aliat împotriva ridurilor. Preparatele pe bază de pește reprezintă o soluție. Evită însă peștele prăjit.
Iaurt simplu
Iaurtul simplu conține calciu și zinc, ideal pentru refacerea pielii afectate de riduri.
Spanac
Este o sursă excelentă de luteină, vitamina C, magneziu, fier, calciu, potasiu, zinc, fibre și grăsimi de tip Omega-3, notează lifestyle.bzi.ro. Consumă 4-5 porții de spanac pe săptămână și vei vedea diferența în oglindă.