Pentru a-ți da seama dacă suferi de depresie, este bine să te gândești la următoarele simptome:
- Dispoziţie depresivă, aparent fără motiv, prezentă în cea mai mare parte a timpului
- O diminuare a plăcerii şi a interesului, pentru aproape toate activităţile obişnuite
- Oboseală, lipsa de energie, lipsa motivaţiei. Orice sarcină devine un calvar şi pare a necesita un efort extraordinar
- Retragere socială
- Neglijarea activităţilor obişnuite: cumpărături, hobby-uri. Uneori putem vorbi şi de neglijenţă şi în privinţa igienei personale sau a modului în care persoana respectivă se îmbracă
- Tulburări ale somnului: insomnie, coşmaruri, somn neodihnitor, dorinţa de a dormi tot timpul
- Libidou scăzut, frigiditate, anorgasmie, ejaculare precoce
- Agitaţie, incapacitatea de a sta calm, frământatul mâinilor
- Lentoare psihomotorie prezentă în vorbire, gândire sau mişcările corpului
- Sentimente de inutilitate, vinovăţie excesivă, dezaprecierea propriei persoane
- Probleme de memorie şi concentrare sau în luarea unor decizii
- Gânduri negative sau suicidare (la nivel mondial, în fiecare an se sinucid aproximativ 1 milion de persoane, un mare procent fiind reprezentat de cei care suferă de depresie)
- Dureri de cap, articulare, de stomac
- Anxietate
- Atac de panică
- Fobii
- Adicţii: droguri, alcool, medicamente
- Modificarea greutăţii corporale cu mai mult de 5% într-o lună, în plus sau în minus
- La copii sau adolescenţi depresia se poate manifesta mai degrabă ca şi iritabilitate decât tristeţe
Aceste simptome ar trebui să dea de gândit celor ce se regăsesc în acest tablou pentru a putea face pasul spre ameliorarea acestor stări, potrivit life.ro.