„Oamenii au impresia că sucul natural este un concentrat de vitamine, ca urmare cu cât mai mult, cu atât mai bine.
În realitate metabolismul nostru procesează diferit fructele mâncate ca atare și sucul de fructe. Fructele sunt cel mai natural și sănătos desert, cu condiția să le mestecăm, nu să le bem cu paiul", a scris, joi, medicul nutriționist Mihaela Bilic pe contul de Instagram.
„Dacă nu știați cine e vinovatul pentru kilogramele în plus, eliminați sucul de orice fel din dieta voastră și viața va deveni mai "ușoară". Pentru că un pahar de suc are același număr de calorii și același efect asupra grăsimii abdominale ca și un pahar de bere. Când vă e sete, beți apă, când vreți un desert, mâncați un fruct", a conchis Mihaela Bilic.