Unele gustări nu îți vor ruina dieta.
Iată câteva exemple:
Chipsuri din mere cu scorțișoară
Taie un măr în felii subțiri și adaugă puțină scorțișoară peste el. Poți să le bagi la cuptor pentru câteva minute, astfel încât cele două arome să se îmbine perfect.
Brioșe din ou
Ai nevoie de ou și de spanac. Poți să adaugi orice legume vrei, fie că e vorba de roșii, ciuperci. Poți să le mănânci reci sau reîncălzite.
Mingiuțe de unt de arahide
Combinând untul de arahide cu ovăzul, vei obține o gustare ce îți va oferi toată energia de care ai nevoie, potrivit elle.ro. Deși această gustare e destul de bogată în calorii, are ingredient sănătoase.