Iată care sunt cele opt obiceiuri care îți pun silueta în pericol, potrivit Andreei Sava:
1. Mâncatul dezorganizat
2. Săritul peste mese
3. Dietă haotică
4. Aport caloric mare din băuturi
Totul despre cum și în ce cantități se bea fiecare băutură am scris AICI.
5. Eliminarea completă a grăsimilor
6. Hidratare insuficientă
7. Lipsa de odihnă
8. Sedentarismul
Vezi explicațiile complete AICI