Ziua 1
– supă de varză
– fructe
– ceai neîndulcit, cafea neagră, suc de afine, apă
Ziua 2
– supă de varză
– legume crude sau fierte
– un cartof mare, copt, cu unt
– apă
Ziua 3
– supă de varză
– legume
– fructe
– apă
Ziua 4
– supă de varză
– banane
– lapte fără caimac
– apă
Ziua 5
– supă de varză
– 300 – 500 g carne fiartă de vită, pui sau pește
– sucul de la șase roșii proaspete
– apă
Ziua 6
– supă de varză
– friptură de vită sau legume proaspete
– apă
Ziua 7
– supă de varză
– legume proaspete
– orez brun, fiert
– suc natural de fructe, neîndulcit
– apă
ATENȚIE: Înainte de începerea dietei, este indicată opinia unui specialist, cu atât mai mult dacă aveți probleme de sănătate.