Mierea și scorțișoară ajută la recăpătarea flexibilității venelor și arterelor, previn infecțiile vezicii urinare și favorizează arderea eficientă a grăsimilor, ajutând la pierderea în greutate.
Ai nevoie de
- miere
- scorțișoară
- apă
Cum trebuie să procedezi
Combină o linguriță de miere cu o jumătate de linguriță de scorțișoară pudra. Fierbe o cană cu apă și adaugă amestecul în ibric. După ce dă apă în fiert, împarte lichidul obținut în două porții și așteaptă să se răcească.
Consumă prima porție de dimineață, cu jumătate de oră înainte să servești micul dejun. A doua se consumă seara, cu jumătate de oră înainte de a merge la culcare. Dieta nu este limitată de timp.
În mod normal, o persoană obișnuită începe să piardă grăsimea în exces în prima săptămână.
Dacă vrei ca dieta să funcționeze și mai eficient, sunt recomandate exercițiile fizice.