Dieta cu iaurt și cereale. Această cură de slăbire poate fi urmată uşor. Pe lângă cele două ingrediente, poţi adăuga şi bucăţi de fructe, nuci, migdale, scorţişoară. Dieta presupune ca două mese pe zi, de preferat micul dejun şi prânzul, să fie alcătuite din aceste ingrediente.
Dieta cu iaurt și cereale. Seara, poţi consuma alimente uşoare, printre acestea numărându-se legume pregătite la abur, carne de peşte sau pui.
Dieta cu iaurt și cereale. Pe durata dietei, se recomandă să consumi cel puţin doi litri de apă pe zi, notează clickpentrufemei.ro, dar şi să faci mişcare cel puţin 30 de minute zilnic.