Susținătorii dietei spun că grapefruitul conține enzime de ardere a caloriilor care pot duce la pierderea rapidă în greutate. Dieta cu grapefruit include consumul unei jumătăți de grapefruit înainte de fiecare masă.
Micul dejun: Două ouă și două felii de bacon.
Pranz: Proteina la alegere cu salata si dressing.
Cina: Carne sau peste cu legume.
Puteți mânca orice, atâta timp cât includeți grapefruit la fiecare masă.