Pentru a arăta bine pe plajă, o băutură minune te ajută să scapi de colăceii de pe burtă. Este vorba de lapte de orez.
Acest lapte este bogat în calciu, fosfor, vitamina A, vitamina D și vitamina B12. Datorită conținutului scăzut în grăsimi, acest lapte este excelent în orice dietă, mai ales că topește grăsimea de pe abdomen.
Pentru a prepara laptele de orez, ai nevoie de:
5 linguri de orez alb
2 litri de apă
1 lingură de ulei de măsline extravirgin
4 linguri de miere
scorțișoară
Mod de preparare: Pune 5 linguri de orez în apă și lasă la înmuiat timp de 2 ore. Fierbe apa cu orezul, uleiul, mierea și scorțișoara. Se fierb la foc mediu până când orezul devine moale. Se lasă la răcit și se bagă la blender, până obții laptele.