Conform unor studii recente şi a lui Goleman, Inteligenţa Emoţională poate fi dezvoltată în timp. Tot mai mulţi specialişti confirmă faptul că pentru a avea succes în carieră, nivelul inteligenţei emoţionale este mai important decât cel de IQ.
Scala de maturitate emoţională Friedmann măsoară nivelul actual al inteligenţei emoţionale.
Citiţi următoarele afirmaţii şi răspundeţi cu Da sau Nu, adunaţi punctele aferente răspunsurilor date şi apoi împărţiţi totalul la 25.
1. Mă descurajez destul de uşor şi am stări şi momente, crize ocazionale de deprimare.
DA 11 – NU 21
2. Îmi place să fiu “pus la punct” cu îmbrăcămintea şi mă bucur când reuşesc să atrag atenţia (asupra mea) cu îmbrăcămintea şi manierele mele.
DA 7 – NU 20
3. Sunt cu sânge rece şi stăpân pe mine în situaţii neprevăzute şi periculoase.
DA 26 – NU 7
4. Sunt înclinat să fiu foarte iritabil sau dogmatic când, susţinându-mi o părere, întâmpin o opoziţie puternică.
DA 12 – NU 30
5. Solitudinea îmi este agreabilă, îmi place să fiu singur.
DA 40 – NU 8
6. Spun adesea lucruri pe care apoi le regret.
DA 10 – NU 20
7. Relaţiile cu familia mea sunt paşnice şi armonioase.
DA 31 – NU 9
8. Mă simt adesea rănit de cuvintele şi acţiunile altora.
DA 11 – NU 10
9. Sunt gata să admit că am greşit când îmi dau seama de acest lucru.
DA 26 – NU 26
10. Sunt înclinat să dau vina pe alţii pentru greşelile şi erorile mele.
DA 7 – NU 25
11. Mă consider cel mai “realizat” dintre toate rudele mele.
DA 6 – NU 29
12. Nutresc gândul că nu am avut noroc în viaţă.
DA 11 – NU 26
13. Sunt înclinat să trăiesc peste mijloacele mele.
DA 13 – NU 25
14. Am un accentuat simţ de inferioritate sau o lipsă de încredere în mine, pe care încerc s-o ascund.
DA 7 – NU 30
15. Sunt înclinat să plâng când asist la o piesă de teatru sau film emoţionant.
DA 5 – NU 28
16. Micile supărări mă fac să-mi ies din fire.
DA 11 – NU 25
17. Sunt înclinat să impresionez cu superioritatea mea pe ceilalţi oameni.
DA 7 – NU 30
18. Sunt dominator, îmi place să mă impun celorlalţi.
DA 12 – NU 30
19. În general caut să câştig simpatia celor din jurul meu.
DA 7 – NU 24
20. Sunt furios când am necazuri sau neplăceri.
DA 5 – NU 20
21. Sunt stăpânit de ură, cu o antipatie activă faţă de anumite persoane.
DA 7 – NU 21
22. Devin plin de invidie şi gelozie când alţii au succes.
DA 11 – NU 21
23. Sunt foarte atent faţă de sentimenetele altora.
DA 22 – NU 7
24. Mă înfurii sau mă necăjesc adesea şi am certuri cu oamenii.
DA 10 – NU 20
25. Am uneori (adesea) gânduri de sinucidere.
DA 5 – NU 20
Interpretarea rezultatelor:
Peste 25 – Perfect maturizat emoţional
22-24 – Maturizare bună
20-21 – Nivel corespunzător de maturizare
18-20 - Nivel mediu de maturizare
16-18 – Situaţe spre limită, tendinţa spre dezechilibru
14-15 – Uşoară imaturitate emoţională
12-14 – Reacţii adolescentine, imature
10-12 – Reacţii infantile, puerile
0-10 – Infantilism
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
