Nutriționiștii spun că salata verde te poate ajuta să slăbești kilograme bune în doar 11 zile.
Iată în ce constă dieta cu salată verde.
Prima fază a dietei cu salată verde
Această fază este de acomodare și durează două zile. Presupune consumul unei jumătăți de salată verde la micul dejun, asezonată cu sare, mărar, pătrunjel și zeamă de lămâie.
VEZI ȘI Dieta indiană. Slăbește 8 kg în 7 zile
Imediat după trezire, înainte de a consuma salata, se bea pe stomacul gol un pahar cu apă la temperatura camerei. Nu se consumă pâine la salată.
A doua fază a dietei
Faza a doua durează tot două zile și constă în înlocuirea cinei cu o porție de salată verde, la fel ca cea de dimineață.
A treia fază a dietei – faza de atac
Durează trei zile să presupune consumul de salată verde cu lămâie, mărar și pătrunjel pe tot parcursul zilei.
Se poate bea doar apă.
A patra fază a dietei
Este identică cu faza 2, adică presupune înlocuirea cinei cu o porție de salată verde, la fel ca cea de dimineață.
A cincea fază a dietei
Se repetă faza 1. Se consumă o jumătate de salată verde la micul dejun, asezonată cu sare, mărar, pătrunjel și zeamă de lămâie.
Imediat după trezire, înainte de a consuma salata, se bea pe stomacul gol un pahar cu apă la temperatura camerei. Nu se consumă pâine la salată.
Apoi se revine la o alimentație normală.
CITEȘTE ȘI Dieta disociată. Scapă de 15 kilograme în numai o lună fără să faci sport
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
