Cântăreața Raluca Tănase din trupa Bambi a făcut câteva sacrificii și a reușit să dea jos cele 5 kilograme nedorite. Cum? Ne-a povestit chiar ea, exclusiv, pentru DC NEWS.
“Sunt mereu întrebată ce am făcut ca să slăbesc. Am dat jos 5 kilograme, dar în 3-4 luni. Am renunțat să mănânc făinoase, paste, pâine, am eliminat dulciurile din alimentație, însă de câteva zile din cauza oboselii acumulate la concerte, am mai “scăpat” la dulce, pentru că am simțit nevoia. Nu am mai băut sucuri deloc, decât apă, iar dimineața obișnuiesc să iau pe stomacul gol câte o lingură de amestec de ghimbir cu miere și lămâie. Este foarte bun și sănătos! Sunt adepta mâncării sănătoase, fără prăjeli, fac doar pește, aripioare de pui, legume, totul gătit la cuptor. Mănânc multe proteine, salate și alternez cu tratamente corporale. Mai ies și la alergat în parc, când am timp. Acum am 44 de kilograme la 1,60 m înălțime. Așa mă simt bine, dar când mă îngraș, pun pe burtă și se vede imediat. Încerc să renunț la cafea dar nu am reușit încă, mi-am luat niște ceaiuri mai naturale, să văd ce pot să fac cu ele. Mănânc moderat și puțin. De gătit nu prea gătesc. Îmi place în schimb piureul de mazăre, m-a învățat nutriționistul cum să il prepar și se face foarte ușor. Pui mazărea fiartă la blender, cu avocado și usturoi, puțin lapte de cocos și iese delicios”, ne-a mărturisit artista care este acum mândră de corpul său și a profitat de vacanța la mare pentru a schimba mai multe costume de baie care i-au pus silueta în evidență.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
