Oana Cuzino, 5 tehnici antistres care funcționează

„Dacă îi permitem să pună stăpânire pe viața noastră, stresul poate cauza probleme de sănătate destul de grave, atât la nivel fizic, cât și mental.

Dar iată în imagine tehnicile antistres care funcționează și care te vor ajuta să alungi grijile și gândurile care nu îți dau pace. Pentru astăzi, alege starea de bine!”, a scris Oana Cuzino pe contul de Instagram.

Tehnici:

- învață să spui nu

- înscrie-te la un curs de yoga

- ia în considerare suplimentele cu Omega 3

- scrie într-un jurnal

- desenează și colorează.

 

 

 

View this post on Instagram

Dacă îi permitem să pună stăpânire pe viața noastră, stresul poate cauza probleme de sănătate destul de grave, atât la nivel fizic, cât și mental. Dar iată în imagine tehnicile antistres care funcționează și care te vor ajuta să alungi grijile și gândurile care nu îți dau pace. SWIPE UP în story pentru articolul în care ți le-am detaliat. Pentru astăzi, alege starea de bine! #pretuiestesanatatea #NicioZiFaraSanatate #oanacuzino #doctor #doc #docro #didyouknow #stress #selfcare for your #smile #workouts for #yoursoul #mindfulness #stayhealthy @expertiidoc#expertiidoc #healthcare #healthytips #healthylifestyle #health

A post shared by Oana Cuzino (@oanacuzino) onOct 23, 2019 at 11:02am PDT

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News