Unul dintre motive are legătură cu oscilaţiile nivelului de zahăr din sânge. Acestea apar după ce au fost consumate prea multe dulciuri, alimente procesate. S-ar putea să vă gândiți că un pahar de vin vă va ajuta să vă odihniţi mai bine, însă nu este bine ca acesta să fie consumat chiar înainte de ora de somn.
Un alt motiv se referă la stres. Dacă sunteți stresat, asigurați-vă că aveți timp să vă relaxați înainte de culcare. Ascultați muzică sau desfăşuraţi o activitate care de obicei vă relaxează. De asemenea, în cazul în care v-aţi trezit în mijlocul nopţii, este mai bine să nu vă uitați cât este ceasul, deoarece va fi o sursă de stres şi nu veţi reuşi să adormiți la loc.
[citeste si]
Printre motive se numără şi senzații dezagreabile în picioare, mai exact sindromul picioarelor grele.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- A murit Naomy, cea mai controversată vedetă a anilor 2000
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Prima luptă între un pilot uman și un avion controlat de inteligența artificială: Un "moment de transformare în istoria aerospațială"
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Klaus Iohannis, în Republica Coreea. E prima țară din regiunea Asia-Pacific cu care România a ridicat relațiile la nivel de Parteneriat Strategic, semnat în 2008