Dieta șoc. Slăbești rapid 10 kilograme. Dieta șoc este una destul de agresivă, așa că înainte de a o începe este recomandat să consulți un medic.
Dieta șoc. Slăbești rapid 10 kilograme. Micul dejun
- o cană cu lapte degresat, însoțită de un fruct proaspăt
Vezi și: Rețete mâncare post. Plăcintă cu spanac și ciuperci. Cum se prepară
Dieta șoc. Slăbești rapid 10 kilograme. Gustare
- fructe de sezon proaspete cu 100 ml de iaurt degresat
Dieta șoc. Slăbești rapid 10 kilograme. Prânzul pe zile
Ziua 1 - 150 gr carne de pui fără piele și 100 de gr dovleac, un fruct proaspăt
Ziua 2 - 200 gr de legume la aburi condimentate, plus un fruct proaspăt
Ziua 3 - 200 ml supă de roşii şi legume cu orez întreg, un fruct de sezon
Ziua 4 - 200 ml supă de roşii şi legume cu orez întreg, un fruct de sezon
Ziua 5 - 200 ml supă de legume, fructe proaspete de sezon
Ziua 6 - 200 ml supă de roşii şi legume cu orez întreg, un fruct de sezon proaspăt
Ziua 7 - 200 gr de legume aburite condimentate, un fruct proaspăt
Vezi și: Postul Paștelui 2019. Arsenie Boca, cinci sfaturi importante
Dieta șoc. Slăbești rapid 10 kilograme. Gustare
- o cană cu lapte degresat, însoțită de un fruct proaspăt
Dieta șoc. Slăbești rapid 10 kilograme. Cina pe zile
Ziua 1 - 150 g peşte la grătar sau abur, cu dressing de morcov ras
Ziua 2 - 200 g tagliatelle asezonate cu roşii naturale, un fruct
Ziua 3 - Salată de linte cu legume, asezonată cu lămâie ulei, sare şi piper, un fruct proaspăt
Ziua 4 - 150 g peşte la grătar sau abur, cu dressing de morcov ras
Ziua 5 - 200 ml supă de roşii şi o salată de fructe
Ziua 6 - 200 ml de supă de roşii, o salată de fructe
Ziua 7 - Tortilla cu spanac cu sos de roşii, un fruct
Vezi și: Rețete mâncare post. Clătite pufoase de post: Secretul gospodinelor
Dieta șoc. Slăbești rapid 10 kilograme. Gustare
- o cană cu lapte degresat
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
