Dietă rapidă ca să încapi în rochia de Revelion după masa de Crăciun

Siluetă
Siluetă

Îți dorești să mănânci fără restricții la masa de Crăciun, dar îți faci probleme că nu vei mai încăpea în rochia pe care o ai deja pregătită pentru petrecerea de Anul Nou? Îți propunem o dietă rapidă, de trei zile, cu ajutorul căreia vei da jos 4 kilograme, între masa de Crăciun și Revelion.

Ziua 1:

 

Mic dejun: cafea neagră sau ceai negru, ½ grapefruit și o felie de pâine prăjită unsă cu o linguriță de unt de arahide

Prânz: 1 felie de pâine prăjită, ½ ceașcă de ton, ceai negru sau cafea neagră, fără zahăr

Cină: 1 cană de fasole verde, 1 ceașcă de înghețată de vanilie , 1 porție de morcovi și 100 grame carne slabă 

Ziua 2:

Mic dejun: ½ banană, cafea neagră sau ceai negru, 1 ou fiert tare și 1 felie pâine prăjită

Prânz: 6 biscuiți și o ceașcă de brânză de vaci 

Cină: 1 ceașcă de broccoli, ½ banană, 1 ceașcă de înghețată de vanilie, 2 crenvurști, ½ ceașcă de morcovi 

 

Ziua 3:

Mic dejun: brânză Cheddar, 5 biscuiți, ceai negru sau cafea neagră și un măr

Prânz: 1 felie de pâine prăjită și un ou fiert tare 

Cină: 1 ceașcă de morcovi, 1 ceașcă de conopidă, 1 ceașcă de ton, ½ ceașcă de înghețată de vanilie și 1 ceașcă de pepene galben

Vezi și: DIETĂ. Nu iei niciun kilogram în plus dacă faci aceste lucruri

Dieta Cambridge. Mănănci dulce și slăbești

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri

DC Media Group Audience

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.3.1
pixel