Dietă - micul dejun. Secretul constă într-un preparat. Înlocuiește cerealele cu lapte

Rodica Mitu / 04 sep 2019 / 19:42

Un anumit preparat consumat la micul dejun grăbește procesul de slăbire.

Dacă vrei să slăbeşti, trebuie să acorzi atenţie micului-dejun. Înlocuieşte omleta sau cerealele cu lapte cu un preparat care va accelera metabolismul.

Ingrediente

 

- 200 ml de iaurt degresat

- un măr

- o linguriţă de seminţe de chia

- o linguriţă de tărâţe de ovăz

- o lingură de seminţe de in

- o jumătate de linguriţă de scorţişoară.

Mod de preparare


Amestecă și pasează ingredientele în robotul de bucătărie, după care adaugă şi scorţişoara, notează clickpentrufemei.ro. Trebuie să consumi acest preparat în stare proaspătă.