Iată meniul pe zile:
Duminică
Micul dejun - ceai fără zahăr
Gustare – o banană
Prânz – carne de porc slabă la grătar, salată verde
Cina – salată verde, brânză
Luni
Micul dejun – o cafea fără zahăr
Gustare – un măr
Prânz – 2 ouă fierte tari, 1 roșie, 2 cartofi copți, salată verde
Cina – o porție de friptură de porc cu salată verde
Marți
Micul dejun – o cană de cafea neîndulcită, o felie de pâine prăjită
Gustare – un măr
Prânz – o friptură de porc la grătar, salată verde, 1 roșie, o cană de ceai verde
Cina – o porție de supă de orice fel
Miercuri
Micul dejun – o cafea neîndulcită, o felie de pâine prăjită
Gustare – un iaurt degresat
Prânz – o friptură de porc la grătar, salată verde, un fresh de fructe
Cina – 2 ouă fierte tari, 2 felii de șuncă
Joi
Micul dejun – o cafea fără zahăr și o felie de pâine prăjită
Gustare – nuci
Prânz – o friptură de porc, salată verde, varză fiertă, o cană de ceai verde
Cina – 2 ouă fierte tari, 2 felii de șuncă
Vineri
Micul dejun – morcovi rași cu zeamă de lămâie
Gustare – o banană
Prânz – pește la grătar, 1 roșie, o cafea fără zahăr
Cina – friptură de porc, salată verde, un fresh de fructe
Sâmbătă
Micul dejun – o cafea neîndulcită
Gustare – o banană, o cană iaurt degresat
Prânz – pui la grătar, salată verde, cafea neîndulcită
Cina – friptură de porc, salată verde.
Pe tot parcursul dietei se va evita consumul mare de sare și zahăr. Nu uitați să vă hidratați.
VEZI ȘI: ZODII cu o inteligență ieșită din comun. Stârnesc invidia tuturor
VEZI ȘI: Zodia care va afla un „secret" despre partener. Nu se aștepta
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
