Dieta se bazează pe consumarea unei salate. Ai nevoie de 6 legături de pătrunjel tocate, care se amestecă cu o lingură de grâu pisat, ţinut în apă 30 de minute înainte, o roşie şi puţină zeamă de lămâie. Salata se consumă pe tot parcusul zilei, de fiecare dată când ți se face foame. de câte ori apare senzaţia de foame.
Vezi și: Smântână de post. Cum se prepară. Gata în 3 minute!
Iată ce ai voie să mănânci, pe lângă salata de pătrunjel
Micul dejun – o ceaşcă de cafea neagră sau un fruct (portocală, banană, grapefruit, căpşuni sau măr);
Prânz – un piept de pui fiert sau la grătar, după preferene, un măr sau o pară;
Cină – un ou fier, un morcov ras şi un un măr.
Dieta cu pătrunjel se ține timp de o săptămână, timp în care poți slăbi între 4-5 kilograme, scrie avantaje.ro. Pe tot parcusul dietei se recomandă consumul a 2 litri de apă.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
