Meniu Dieta daneză pentru 13 zile
Ziua 1
Mic dejun – o ceaşcă de cafea cu zahăr
Prânz – două ouă fierte, 400 grame de spanac, o roşie
Cina – 200 grame carne de vită, o salată verde cu ulei şi suc de lămâie
Ziua 2
Mic dejun – o ceaşcă de cafea cu zahăr
Prânz – 250 grame şuncă, un iaurt
Cina -200 grame carne de vită, o salată verde cu ulei şi suc de lămâie
Ziua 3
Mic dejun – o ceaşcă de cafea cu zahăr şi o felie de pâine prăjită
Prânz – două ouă fierte, o felie de şuncă, o salată verde cu ulei şi suc de lămâie
Cina – o ţelină fiartă, o roşie şi un fruct (măr, pară, etc)
Ziua 4
Mic dejun – o cafea şi o felie de pâine prăjită
Prânz – un iaurt, un pahar cu suc de portocale
Cina – un ou fiert, un cartof, 250 grame brânză dulce
Ziua 5
Mic dejun – un morcov mare
Prânz – 200 grame cod fiert cu suc de lămâie şi o lingură de unt
Cina – 200 grame carne de vită cu o ţelină fiartă
Ziua 6
Mic dejun – o cafea cu zahăr şi o felie de pâine prăjită
Prânz – 2 ouă fierte şi un morcov mare
Cina – jumătate de pui şi o salată verde cu ulei şi suc de lămâie
Ziua 7
Mic dejun – o cană de ceai fără zahăr
Prânz – apă
Cina – 200 grame carne de miel, un măr
Ziua 8
Mic dejun – o cană de cafea cu zahăr
Prânz – două ouă fierte, 400 grame spanac, o roşie
Cina – 200 grame carne de vită cu o salată
Ziua 9
Mic dejun – o cană de cafea cu zahăr
Prânz – 250 grame şuncp şi un iaurt
Cina – 250 grame carne de vită cu o salată
Ziua 10
Mic dejun – o cafea şi o felie de pâine prăjită
Prânz – două ouă fierte, o felie de şuncă, o salată verde
Cina – o ţelină fiartă, un fruct, o roşie
Ziua 11
Mic dejun – un morcov mare
Prânz – 200 grame cod fiert cu o lingură de unt şi suc de lămâie
Cina – 250 grame carne de vită, o ţelină
Ziua 12
Mic dejun – un morcov mare
Prânz – 200 grame cod fiert cu o lingură de unt şi suc de lămâie
Cina – 250 grame carne de vită, o ţelină
Ziua 13
Mic dejun – o felie de pâine prăjită şi o cafea
Prânz – un morcov mare, două ouă fierte
Cina – 250 grame carne de pui, o salată.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
