Dietă cu paste. Slăbeşte cinci kilograme într-o săptămână

Dieta cu paste te ajută să slăbeşti cinci kilograme în doar o săptămână. Trebuie doar să urmezi un regim bine pus la punct. 

Luni

Mic dejun: suc natural de portocale fără zahăr.

Prânz: pui la grătar cu garnitură de legume aburite.

Cina: legume la gratar cu paste.

Marţi

Mic dejun: iaurt degresat, pâine prăjită cu gem

Prânz: legume aburite

Cina: mâncați paste din grâu integral 

Miercuri

Mic dejun: bea o cafea fără zahăr și mănâncă un măr.

Prânz: o porție de brânză proaspătă cu legume aburite.

Cină: paste

Joi

Mic dejun: pâine prăjită cu gem 

Prânz: fasole verde aburită, o friptură de vită și două bucăți mici de brânză degresată.

Cina: legume aburite și o supă de legume și paste.

Vineri

Mic dejun: cafea fără zahăr și o porție de fructe.

Prânz: legume fierte, pește la grătar și un iaurt ușor.

Cina: legume aburite, o supă de legume și paste.

Sâmbătă

Mic dejun: mâncați două felii de pâine prăjită cu gem dulce.

Prânz: legume aburite cu iepure prăjit.

Cina: paste însoțite de ardei roșu.

Duminica

Mic dejun: un grapefruit.
Prânz: mâncați paste și un ou fiert şi legume.
Cina: mâncați pizza cu ouă și legume.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri

DC Media Group Audience

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.3.1
pixel