Dieta cu ouă și grapefruit. Meniul pe 7 zile
Dieta cu ouă și grapefruit. LUNI
Micul dejun: 2 ouă fierte, 1 grapefruit şi o ceaşcă de ceai verde
Prânz: 1 ou fiert, 150 g carne de pui şi o portocală
Cină: 200g carne de pui şi un pahar de iaurt
Dieta cu ouă și grapefruit. MARȚI
Mic dejun: două ouă fierte şi o cană de suc de citrice
Prânz: 150 g carne de pui, 2 portocale şi 1 pahar de apă
Cină: 2 ouă fierte, 1 grapefruit şi o ceaşcă de lapte
Dieta cu ouă și grapefruit. MIERCURI
Mic dejun: 1 ou fiert, 1 pahar de apă cu o linguriţă de zeamă de lămâie
Prânz: 200g carne de vită sau viţel şi 1 grapefruit
Cină: 2 ouă fierte şi un pahar de apă
Dieta cu ouă și grapefruit. JOI
Mic dejun: o omletă din 3 ouă cu verdeaţă
Prânz: două ouă fierte SAU 150 g carne de pui şi o salată
Cină: 1 ou fiert, 2 grapefruituri şi 1 pahar de apă
Vezi și: Calendar Creștin Ortodox. Sărbătoare 6 martie 2019
Dieta cu ouă și grapefruit. VINERI
Mic dejun: o salată preparată din 2 ouă fierte şi apoi mărunţite, 1 morcov fiert, o linguriţă de smântână slabă şi verdeţuri la discreţie
Prânz: 3 morcovi şi o cană de suc de portocale
Cină: 100g peste marin fiert cu o linguriţă de zeamă de lămâie pentru peste, un ou fiert şi o cană de apă
Dieta cu ouă și grapefruit. SÂMBĂTĂ
Mic dejun: 150g brânză de vaci slabă şi o ceaşcă de suc de citrice
Prânz: 2 ouă fierte şi 2 grapefruituri
Cină: doar apă plată
Dieta cu ouă și grapefruit. DUMINICĂ
Mic dejun: două ouă fierte şi jumătate de grapefruit mediu
Prânz: 200g carne de vită sau viţel şi o portocală
Cină: doar apă minerală plata
După ce ai încheiat dieta, este recomandat să continui, pentru o perioadă, să consumi în cantităţi mai reduse ouă şi citrice, pentru a permite metabolismului să revină ușor la alimentaţia obişnuită, scrie feminis.ro.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
