Dietă cu ouă fierte. Slăbeşti 11 kilograme în 2 săptămâni

Ana Vasilescu / 21 noi 2019 / 11:18

Dieta cu ouă fierte vă ajută să slăbiţi 11 kilograme. Datorită cantității mari de ouă și proteine, această dietă nu este recomandată mai mult de două săptămâni. 

Luni


Mic dejun: 2 ouă fierte și o portocală.

Prânz: Un fruct şi 2 felii de pâine integrală.

Cina: O porție de pui fiert și o salată.

Marţi

 

Mic dejun: 2 ouă fierte și două mandarine.  

Prânz: Pui la grătar şi salată verde.

Cina: 2 ouă fierte, salată de legume și o portocală.

Miercuri

 

Mic dejun: 2 ouă fierte și o portocală.

Prânz: Peşte la cuptor cu legume.

Cina: Piept de pui la grătar şi o salată. 

Joi

 

Mic dejun: 2 ouă fierte și un fruct.

Prânz: Salată de fructe.

Cina: Pui la grătar cu legume. 

Vineri

 

Mic dejun: 2 ouă fierte și un fruct. 

Prânz: 2 ouă fierte şi legume la abur.

Cina: Pește la grătar. 

Sâmbătă

 

Mic dejun: 2 ouă fierte și un măr.

Prânz: Salata de legume. 

Cina: Pui la grătar.

 

Duminică

 

Mic dejun: 2 ouă fierte și o banană.

Prânz: Pui cu legume aburite şi salată de roşii.

Cina: Legume aburite.

În următoarea săptămână urmaţi acelaşi regim alimentar. 

Urmați această dietă și cu siguranță în două săptămâni veți fi eliminat o parte din kilogramele în plus pe care le aveți.