Meniu Ziua 1
Mic dejun: Un pahar cu lapte degresat, cu jumătate de banană și scorțișoară.
La mijlocul dimineții: Bea un suc proaspăt de portocale.
Pranz: Supă cremă de dovleac.
Gustare: Un pahar cu lapte.
Cina: se recomandă să pregătiți o supă cu praz, o ceapă, frunze de spanac și un bulion.
Pentru ziua 2, se recomandă să mâncați următorul meniu:
Mic dejun: O cană cu lapte degresat cu cafea.
La mijlocul dimineții: Bea apă cu lămâie.
Prânz: Se recomandă să bei un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Gustare: Ar trebui să pregătiți un shake proteic și să îl beți.
Cina: Bea un suc natural de fructe.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
