Dieta cu hrișcă. Slăbești și îți detoxifiezi organismul

Dieta cu hrișcă. Slăbești și îți detoxifiezi organismul. Această dietă te ajută să pierzi în greutate și să-ți revitalezi întregul organism.

Dieta cu hrișcă. Cum se prepară

Seara, se pune într-un vas 200 g de hrișcă (o porție), peste care se toarnă 400 ml apă clocotită. O altă variantă ar fi să se fiarbă hrișca, 8-10 minute, la foc mic, scrie clickpentrufemei.ro

Dieta cu hrișcă. Meniu

Dieta cu hrișcă. Luni

3 boluri a câte 200 g frișcă, la mesele principale
1-2 mere între mese

Dieta cu hrișcă. Marți

4 pahare hrișcă fiartă a câte 150 g
6-7 caise uscate între mese
150 g iaurt degresat , la cină

Dieta cu hrișcă. Miercuri

150 g iaurt degresat cu hrișcă, dimineața și seara.

La prânz, 1 lingură de stafide sau 2-3 caise deshidratate, 150 g hrișcă

Dieta cu hrișcă. Joi

Pe lângă bolul cu hrișcă fiartă, ai voie să consumi o lingură de stafide sau 4 caise uscate pe zi.

Dieta cu hrișcă. Vineri

Pe lângă hrișcă, poți mânca un măr. Cantitatea zilnică să nu depășească 3 mere. De asemenea, poți să bei suc proaspăt de mere.

Dieta cu hrișcă. Sâmbătă

La micul dejun, consumă hrișcă și 150 g iaurt degresat. La prânz, mănâncă 200 g hrișcă, iar la cină – hrișcă amestecată cu 2-3 linguri de stafide.

Dieta cu hrișcă. Duminică

Până la 200 g iaurt degresat – la micul dejun. La celelalte mese din zi, consumă hrișcă și fructe uscate.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri

DC Media Group Audience

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.3.1
pixel