Dieta cu apă presupune să incluzi un fruct la micul dejun, de regulă o banană, şi să bei apă pe tot parcursul zilei. Rezultatele încep să se vadă după primele două săptămâni.
Iată cum arată o idee de meniu:
Mic dejun: o banană, un grepfrut, o omletă, o ceaşcă de ceai verde
Prânz: 2 ouă fierte, o salată cu verdeaţă, morcovi, ceapă, brooccoli şi roşii
Gustare: iaurt, o mână de nuci
CITEȘTE ȘI Dieta cu orez. Scapă de 10 kilograme în 14 zile
Cină: morcovi sau cartofi fierţi sau gătiţi fără ulei şi piept de pui la grătar.
După primele 15 ore de dietă, poţi lua o gustare dulce, precum ciocolată sau biscuiţi.
VEZI ȘI Dieta cu cașcaval. Slăbește 10 kilograme în 10 zile. Meniul complet
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
