Nimic mai simplu. Uită de diete! Totul poate deveni ușor doar dacă renunți la anumite alimente. După o săptămână, nici nu o să le mai simți lipsa. Totodată, introdu în stilul tău de viață obiceiurile benefice.
Iată 6 sfaturi esențiale:
1. Bea un pahar de apă caldă dimineața. Începi cu o ceșcuță, vei ajunge să bei și un pahar.
2. Axează-te pe o dietă bazată pe ouă, carne, nuci, semințe, legume. Fără carbohidrați, cică pâinea prostește!
3. Nu mai bea suc și nici apă minerală. Îți poți face sucuri în casă, delicioase și sănătoare.
4. Renunță la tot ce conține zahăr. Mănâncă un măr când ți-e poftă de ceva dulce.
5. Renunță la pâine. O poți înlocui la început cu pâinea neagră.
6. Renunță la prăjeli și cartofii prăjiți în băile de ulei. Cuptorul e sfânt, la fel și grătarul pentru aragaz.
Dacă respecți aceste reguli simple, vei slăbi văzând cu ochii, iar starea ta fizică și cea psihică vor fi mult mai bune. Îți faci un bine nu doar în exterior, ci și în interior, sfaturile de mai sus având beneficii miraculoase asupra organismului tău.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
