De ce să nu pui zahăr niciodată peste căpșuni

Rodica Mitu / 14 iun 2019 / 20:34
Descriere foto:

Zahăr peste căpșuni - acest obicei este unul nociv pentru sănătate, întrucât fructele ar trebui să fie consumate proaspete.

Aceste fructe au multe beneficii pentru sănătate, fiind bogate în vitamine, fibre şi antioxidanţi. Ar trebui consumate fără zahăr presărat pe ele.

Consumate proaspete, au un efect benefic în menţinerea integrităţii ţesuturilor, părului şi pielii, notează ele.ro.

Consumul de căpșuni poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă. Căpșunile ar putea avea un efect preventiv împotriva bolilor de inimă datorită conținutului ridicat de polifenoli. Polifenolii sunt compuși ai plantei care sunt buni pentru organism.