Dacă este urmată conform indicațiilor, dieta are 100% succes.
Iată cum arată planul pentru o săptămână:
Luni
Mic dejun -1 portocală, 2 biscuiți integrali, cafea sau ceai fără zahăr
Prânz - 1 portocală, 1 ou fiert, o cană de kefir
Cină - 2 ouă fierte, 500g de salată de roșii și castraveți
Marți
Mic dejun - 1 portocală, 2 biscuiți integrali, cafea sau ceai fără zahăr
Prânz - 1 portocală, 1 ou fiert, kefir, doi biscuiți
Cină - 150g de carne fiartă de vită, 1 roșie, 1 biscuit
Miercuri
Mic dejun - 1 portocală, 2 biscuiți integrali, cafea sau ceai fără zahăr
Prânz - 1 portocală, 1 ou fiert, o cană de kefir, salată de legume
Cină - 150g de carne fiartă, o portocală, un biscuit, cafea sau ceai fără zahăr
CITEȘTE ȘI Dieta cu miere. Slăbește ușor cu reguli simple
Joi
Mic dejun - 1 portocală, 2 biscuiți integrali, cafea sau ceai fără zahăr
Prânz - 150g de brânză săracă în grăsimi, 1 roșie, 1 biscuit
Cină - 150g de carne fiartă, 2 roșii, 1 măr, 1 biscuit
Vineri
Mic dejun - 1 portocală, 2 biscuiți integrali, cafea sau ceai fără zahăr
Prânz - 200g de peste la abut, o roșie, un biscuit
Cină - 500g de legume fierte sau 2 cartofi fierți, un ou fiert, o roșie
Weekend
Poți mânca ce vrei, însă nu exagera. Nu consumă alcool, alimente la conservă și sare. Bea în fiecare zi doi litri de lichide.
Pentru că greutatea să fie definitivă, o data pe săptămâna ține acest meniu:
Mic dejun - două căni de apa cu lămâie
Prânz - 1 ou fiert, 1 biscuit, 1 roșie, 1 măr
Cină - 1 ou fiert, 1 biscuit, 1 roșie
VEZI ȘI Dieta cu nuci. Slăbește 10 kilograme în 10 zile. Meniul complet
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
