Varza de Bruxelles
O porție de varză de Bruxelles îți asigură necesarul zilnic de vitamina K, esențială în procesul de refacere a oaselor și a țesutului muscular în urmă accidentărilor. Totodată, previne depunerea colesterolului pe artere și îți protejează inima și ficatul. Poate deveni un ingredient de bază pentru salate.
Castraveți
Castraveții au rolul de a reduce temperatura corpului, prevenind stările febrile. Elimină toxinele din corp, asigură o digestie optimă și distrug paraziții și microbii. De asemenea, castraveții te ajută să ai un ten luminos și reduc acneea.
Semințele de floarea soarelui
Surse importante de calciu și magneziu, aceste semințe sunt utile în lupta împotriva acneei și eczemei. Două linguri de semințe crude cu puțină miere vor calma starea de anxietate. Aceste semințe pot fi savaurate la micul dejun, alături de cereale și nuci.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
