Cât este bine să dormi, în funcție de vârstă

Unii oameni se simt odihniți după 5 ore de somn, altora le ajung 8 ore și alții nu se pot trezi nici după 10-11 ore de somn.

Cercetătorii americani au stabilit numărul ideal de ore de somn, în funcție de vârstă, scrie Huffington Post.

  1. 0-3 luni: 14-17 ore de somn
  2. 4-11 luni: 12-15 ore de somn
  3. 1-2 ani: 11-14 ore de somn
  4. 3-5 ani: 10-13 ore de somn
  5. 6-13 ani: 9-11 ore de somn
  6. 14-17 ani: 8-10 ore de somn
  7. 18-25 ani: 7-9 ore de somn
  8. 26-64 ani: 7-9 ore de somn
  9. peste 65 de ani: 7-8 ore de somn

 

Aceste cifre au determinate de exeprții Fundației Naționale a Somnului din SUA. Cercetătorii din cadrul fundației au studiat 328 de studii științifice asupra somnului, făcute între 2004 și 2014, la care au participat oameni fără probleme de sănătate, și au ajuns la concluzia prezentată mai sus.

CITEȘTE ȘI: Ce nu știai despre somn. Curiozități care te vor pune pe gânduri

”Este pentru prima dată când o organizație a făcut recomandări cu privira la durata somnului, bazate pe studii științifice cu privire la legătura dintre numărul de ore de somn și sănătate”, a declarat Charles A. Czeisler, profesor la Facultatea de Medicină de la Harvard.

VOTEAZA ARTICOLUL

STIRE RECOMANDATA

Bombă: Cine ar fi creierul operațiunii PRU. Întâlniri secrete

DCNews Team / 29 aug, 20:02

BREAKING NEWS 

Partide politice

Potrivit unor surse citate de Oana Zamfir și Răzvan Dumitrescu, Liviu Dragnea, președintele PSD, a avut dreptate cu privire la PRU. 

Scenă șocantă pentru locuitorii unui oraş irlandez: Ce urmărea mașina poliției

29 aug, 15:22

Array ( [id] => 514518 [title] => Scenă șocantă pentru locuitorii unui oraş irlandez: Ce urmărea mașina poliției [supratitle] => [description] =>

Imagine desprinsă parcă din filme pe o stradă a oraşului Gorey din comitatul Wexford, Irlanda. Mai mulţi martori oculari au văzut cum o maşină a poliţiei urmăreşte o farfurie zburătoare.

[title_homepage] => Scenă șocantă pentru locuitorii unui oraş. Ce urmărea mașina poliției [description_homepage] => [title_rss] => [description_rss] => [title_tpu] => [content] =>

Vehiculul ciudat a fost văzut circulând într-un loc de joacă special amenajat pentru copii. După o urmărire ca în filme, mai mulţi martori oculari au văzut cum maşina poliţiei a tras pe dreapta farfuria zburătoare, scrie Rador.

Obiectul era, de fapt, opera artistului local Ali Kemal Ali, care a creat această piesă unicat pentru un festival de artă.

Ali Kemal a dezvăluit că a convins poliţia să se implice în scopul de a obţine sprijin şi interes pentru un viitor spectacol cu tematică spaţială.

Farfuria zburătoare creată de Ali Kemal Ali se deplasează pe două scutere electrice şi este dotată cu o lumină stroboscopică, fum de maşină şi laser.

Vezi AICI video

[allow_comments] => 0 [keywords] => [source] => [author] => [author_id] => 20 [old_id] => 0 [old_entity_id] => 0 [editor] => 20 [reporter] => 0 [gplusid] => [date_published] => 2016-08-29 15:22:40 [date_updated] => 2016-08-29 15:22:40 [date_in] => 0000-00-00 00:00:00 [date_out] => 0000-00-00 00:00:00 [video_files] => 0 [audio_files] => 0 [image_files] => 1 [other_files] => 0 [article_status] => 3 [article_main_type] => 0 [article_type] => standard [summary] => [custom_article_type] => [slug] => scena-ocanta-pentru-locuitorii-unui-oras-irlandez-ce-urmarea-ma-ina-poli-iei [meta_info] => [old_show_id] => 0 [old_star_id] => 0 [old_type] => [subtitle] => [connection] => [tdr_special_tag] => [media] => Array ( [images] => Array ( [0] => Array ( [id] => 512968 [media_type] => image [description] => [filename] => farfurie_zburatoare_irlanda_08049100.jpg [datedir] => 201608 [upload_date] => 2016-08-29 15:17:50 [preview] => [source] => [ingallery] => 1 [am_description] => [promo] => 0 [link] => http://www.dcnews.ro/foto_512968__514518.html ) ) ) ) 1
Colegiul Medicilor, solicitare către MS și Avocatul Poporului

29 aug, 14:00

Array ( [id] => 514509 [title] => Colegiul Medicilor, solicitare către MS și Avocatul Poporului [supratitle] => [description] =>

Colegiul Medicilor din România solicită Ministerului Sănătăţii să revină de urgenţă şi să stabilească un sistem de plată a gărzilor legal şi corect faţă de importanţa şi volumul suplimentar de muncă pe care îl implică, iar Avocatului Poporului să se autosesizeze în acest caz.

[title_homepage] => Colegiul Medicilor, solicitare către MS și Avocatul Poporului [description_homepage] => [title_rss] => [description_rss] => [title_tpu] => [content] =>

Autosesizarea ar trebui să se bazeze pe: existenţa unui sistem de plată 'injust şi neunitar'; existenţa unei presiuni 'nelegale şi stresante' asupra medicilor de a semna contracte individuale de muncă suplimentare; faptul că drepturile pacienţilor 'sunt pe cale a fi grav puse în pericol', se arată într-un comunicat transmis luni de Colegiul Medicilor din România, potrivit Agerpres.

Conform sursei citate, în urma unei întâlniri cu reprezentanţii celor 41 de judeţe, s-a constatat că 'problema asigurării gărzilor la nivelul spitalelor este departe de a fi fost rezolvată'.

'Cele mai multe spitale nu au încheiat contracte individuale de muncă cu timp parţial cu proprii angajaţi pentru a asigura în mod legal desfăşurarea serviciului de gardă. Existenţa a două contracte de muncă cu acelaşi angajator, respectiv unul cu durată normală de activitate, iar al doilea cu durată parţială, este o situaţie absolut inedită, nemaiîntâlnită în niciun alt sector de activitate', a precizat Colegiul Medicilor.

Situaţie inacceptabilă, acuză medicii

De asemenea, ca urmare a faptului că OUG 20/2016 este 'imprecis redactată s-a ajuns la situaţia inacceptabilă' ca la nivel naţional să existe sisteme diferite de retribuire a orelor de gardă, a menţionat Colegiul Medicilor.

'Dovada impreciziei redactării derivă atât din faptul că la nivel naţional gărzile sunt retribuite diferit în funcţie de cum s-a interpretat legea, cât şi din faptul că Ministerul Sănătăţii a fost nevoit să trimită în teritoriu o circulară referitoare la modul de interpretare şi de aplicare a dispoziţiilor din OUG 20/2016. Interpretarea Ministerului Sănătăţii este nelegală cel puţin pentru motivul că, pentru acelaşi angajat, stabileşte două valori de plată, respectiv salariul de bază este plătit la o valoare majorată, iar pentru calculul gărzilor se indică spitalelor să folosească un salariu de bază mai mic, nu cel real', se mai arată în comunicat.

Drept urmare, medicii se simt 'înşelaţi în promisiunile făcute de autorităţi' şi consideră ca fiind nedrept să existe o plată diferenţiată a muncii în serviciul 'normal' faţă de serviciul de gardă. 'Spre surprinderea tuturor, garda, un serviciu suplimentar, este plătit mai prost. Managerii unităţilor spitaliceşti sunt depăşiţi de situaţie înţelegând şi nemulţumirea medicilor faţă de nedreptatea făcută, dar sunt, în acelaşi timp, şi îngrijoraţi faţă de imposibilitatea asigurării serviciului de gardă în condiţii legale şi de maximă siguranţă pentru pacienţi', se mai menţionează în comunicatul citat.

[citeste si]

[allow_comments] => 0 [keywords] => [source] => [author] => [author_id] => 20 [old_id] => 0 [old_entity_id] => 0 [editor] => 20 [reporter] => 0 [gplusid] => [date_published] => 2016-08-29 14:00:57 [date_updated] => 2016-08-29 14:00:57 [date_in] => 0000-00-00 00:00:00 [date_out] => 0000-00-00 00:00:00 [video_files] => 0 [audio_files] => 0 [image_files] => 1 [other_files] => 0 [article_status] => 3 [article_main_type] => 0 [article_type] => standard [summary] => [custom_article_type] => [slug] => colegiul-medicilor-solicitare-catre-ms-i-avocatul-poporului [meta_info] => [old_show_id] => 0 [old_star_id] => 0 [old_type] => [subtitle] => [connection] => [tdr_special_tag] => [media] => Array ( [images] => Array ( [0] => Array ( [id] => 512961 [media_type] => image [description] => [filename] => doctori_14673400_58039400_93543900.jpg [datedir] => 201608 [upload_date] => 2016-08-29 14:00:46 [preview] => [source] => [ingallery] => 1 [am_description] => [promo] => 0 [link] => http://www.dcnews.ro/foto_512961__514509.html ) ) ) ) 1
Condimentul care poate produce paralizie musculară sau convulsii

29 aug, 12:37

Array ( [id] => 514499 [title] => Condimentul care poate produce paralizie musculară sau convulsii [supratitle] => [description] =>

Anasonul (Pimpinella Anisum) este o plantă anuală, aromatică, erbacee, originară din Orientul Apropiat de unde s-a răspândit de jur împrejurul Mediteranei și apoi în toată Europa, fiind considerată drept planta aromatică (condiment) cea mai prețioasă. Ca plantă medicinală, este utilizat frecvent, însă uleiul de anason nu este lipsit de efecte secundare.

[title_homepage] => Condimentul care poate produce paralizie musculară sau convulsii [description_homepage] => [title_rss] => [description_rss] => [title_tpu] => [content] =>

Anasonul nu este indicat în gastrite, ulcer gastric şi duodenal, scrie bzi.ro. În doze prea mari, uleiul de anason poate să ducă la apariţia unor manifestări toxice concretizate iniţial prin fenomene de paralizie musculară, tremur, stare de euforie sau somnolenţă.

De asemenea, nu este recomandabil în sarcină sau luat împreună cu suplimente cu fier.

Ingerarea în cantități mari a uleiului de anason poate provoca greaţă şi vărsături, convulsii şi chiar edem pulmonar.

[citeste si]

[allow_comments] => 0 [keywords] => [source] => [author] => [author_id] => 20 [old_id] => 0 [old_entity_id] => 0 [editor] => 20 [reporter] => 0 [gplusid] => [date_published] => 2016-08-29 12:37:07 [date_updated] => 2016-08-29 12:37:07 [date_in] => 0000-00-00 00:00:00 [date_out] => 0000-00-00 00:00:00 [video_files] => 0 [audio_files] => 0 [image_files] => 2 [other_files] => 0 [article_status] => 3 [article_main_type] => 0 [article_type] => standard [summary] => [custom_article_type] => [slug] => condimentul-care-poate-produce-paralizie-musculara-sau-convulsii [meta_info] => [old_show_id] => 0 [old_star_id] => 0 [old_type] => [subtitle] => [connection] => [tdr_special_tag] => [media] => Array ( [images] => Array ( [0] => Array ( [id] => 512954 [media_type] => image [description] => [filename] => s604x0_ulei_de_anason2_53082200.jpg [datedir] => 201608 [upload_date] => 2016-08-29 12:36:03 [preview] => [source] => [ingallery] => 1 [am_description] => [promo] => 0 [link] => http://www.dcnews.ro/foto_512954__514499.html ) [1] => Array ( [id] => 512955 [media_type] => image [description] => [filename] => download_91447400.jpeg [datedir] => 201608 [upload_date] => 2016-08-29 12:36:03 [preview] => [source] => [ingallery] => 1 [am_description] => [promo] => 0 [link] => http://www.dcnews.ro/foto_512955__514499.html ) ) ) ) 1

TOP STIRI CELE MAI...

www.auchan.ro

antena3.ro

comunicate de presa

Designed by PROGRAPHICS

Studiul de Audienta si Trafic Internet
d1a1.n1